Hoje em dia muito se fala da pirâmide alimentar, mas ela é realmente utilizada? Aqui está um exemplo, juntamente com as porções diárias recomendadas. Seguindo essas orientações, teremos uma vida mais saudável. Todo alimento é necessário, mas, como tudo em excesso faz mal, devemos ter cautela ao utilizar determinados alimentos. Vale a pena tentar!
